吃货请进来：茯苓粉怎么吃（茯苓粉如何吃-）

如今，人们的保健意识不断提高，很多人善于将中药融入到日常菜肴中，从而将其变成一道名贵的美味佳肴，让人们吃后拥有更健康的身体。茯苓粉是人们日常生活中经常服用的一种中药材，那么茯苓粉怎么吃呢？接下来小编就给大家介绍一下茯苓粉的吃法。

白茯苓粥

很多人可能不知道茯苓粉对人体有很多功效。生茯苓粉不仅可以美白祛斑、紧致皮肤，还能增强人体免疫力。我们可以将茯苓粉做成面食或者煮粥。首先小编给大家介绍一下白茯苓粥的制作和食用方法。首先我们需要准备好相应的食材，然后将粳米洗净，锅中加入适量的水，将粳米和茯苓粉放在一起。锅中先用大火烧开，约二十分钟后改小火，直至粳米熟透。然后我们就可以关掉暖气了。然后加入味精、盐、胡椒粉等，充分搅拌至粥香。就这样，然后每天早晚服用。对脾胃有很好的作用。它还可以帮助老年人减轻水肿。

茯苓粉饼

接下来小编就给大家介绍一下茯苓年糕的制作和食用方法。茯苓粉糕和我们生活中吃过的糕点是一样的。首先，我们需要使用面粉。我们需要在面粉中加水和糖，然后将其揉成蛋糕状的外皮。然后我们准备蛋糕馅。这一点也和我们一样。和我们常吃的馅饼的区别在于，我们平常吃的馅饼是肉馅的或者是蔬菜馅的，而茯苓粉煎饼的馅料用的是核桃。我们将核桃仁粉碎，然后与茯苓粉混合均匀，预先制成。将蛋糕包好，压成蛋糕形状。然后撒上一些桂花再放入蒸锅里，这样茯苓粉饼煮熟后仍然有淡淡的桂花香。茯苓粉饼能有效促进消化，增进食欲。特别适合挑食的儿童或体质虚弱的老人。

副作用

最后小编要提醒大家的是，任何事情都有两个方面。茯苓粉虽然有很多功效，但是吃多了还是会有副作用的。我们都知道茯苓粉本身就具有利尿作用。如果人体摄入过多的茯苓粉，排尿次数会极高，甚至高于一般人，危害人体健康。而且，肾虚患者一定要注意用量。稍有不慎就可能对身体造成严重伤害。另外，小编提醒大家，服用茯苓粉时，一定不要与浓醋、浓茶等物质同服，否则不仅会影响茯苓粉的功效，还可能造成腹痛、皮肤红肿等中毒现象。

以上就是小编带来的茯苓粉的吃法。希望对您有所帮助。如果你有时间，不妨尝试一下。