春砂仁的功效与作用（春砂仁的功效与作用及食用方法）

砂仁为中药材砂仁的果实。它具有很高的药用和食用价值，营养丰富。砂仁生长于潮湿地区，喜温暖、富含腐殖质的环境。夏秋季节即可结果。下面土巴兔小编就为大家介绍一下砂仁的功效与作用。

砂仁的功效

砂仁性温，味辛。归胃、肾、脾经。对调理肠胃、温脾有良好的功效。砂仁的主要成分有醋酸龙脑酯、樟烯、柠檬烯、苦橙油、黄酮类等。

砂仁能开胃健胃，排除胃肠道积食，治疗因饮食过量引起的气滞、胸膈胀满、呕吐腹泻等症；调和中气；理气、防流产、调胎动。

另外，阳春沙从根、茎、叶到花，几乎全身均可入药。阳春沙的叶和茎可提取植物油，用于治疗皮肤病，具有较强的抗病毒、抗真菌作用。对湿疹、痰湿等疾病有极好的治疗效果。阳春沙花的部位可以作用于消化系统，疏通肝郁，调和肝胃不和引起的胸闷，缓解女性经前乳房胀痛和经期痛经。

砂仁的日常保健作用

砂仁还具有良好的日常保健作用，可以调节现代人常出现的疲劳等亚健康状态。砂仁能健脾胃、强身健体，可调节因脾胃运化、吸收功能失衡而引起的食欲不振、干呕、腹泻等。

砂仁的保健功能主要在于刺激胃内消化酶的分泌，促进食物消化吸收，改善胃蠕动；它可以通过化学作用调整失去活力的脾胃，使之恢复正常，从而增强人体的代谢能力。避免对身体产生不良影响的毒素残留，让身体恢复活力。

夏季，人们经常食用冷饮来降温，难免会伤及脾胃。我们可以吃一些春季砂仁来祛除体内的湿寒、益气、增强抵抗力。日常工作之余可以咀嚼一些砂仁，可以祛湿、健胃、解决全身不适等症状。

最后土巴兔小编提醒大家，砂仁不适合阴虚发热的人食用。对于血热、胎动、咽喉肿痛等症状，需要仔细观察后再决定是否服用。砂仁可与排骨、鲫鱼、猪腰、鸡肉等一起蒸汤，可滋补身体。