简单快捷的凉茶的做法（简单快捷的凉茶的做法窍门）

天气炎热，很多朋友都会出现上火的情况。正是因为天气炎热，很多朋友都喜欢吃会引起体内不适的食物。一般来说，夏季生病多是因内热所致。这个时候我们就要喝花草茶了。有些人通常会从外面的商店购买花草茶来饮用。在这里我告诉大家，其实外面的花草茶一般都不是很好，有的还添加了不好的元素。所以我们要想喝到真正不加色素的花草茶，就得去厨房自己泡。这里介绍两种可以快速消炎的花草茶制作方法，见下：

方法一

原料

胡芦巴30克，山芝麻、金樱子、金钱草各15克，千层纸3克，木炭

陈皮、五指柑各12克，布杂叶、淡竹叶各10克，海金沙适量。

步骤/方法

将四碗水煮沸一碗，每日服两次。

岗梅梅甘清热解毒，止渴生津；山芝麻凉血泻火，润肠通便；金樱根、海金沙、金钱草清热解毒、利尿消炎；纸巾润肺止咳；火炭母清热利湿，凉肠。活血解毒；五指甘发汗，祛风除湿；补扎叶消积滞；淡竹叶清火除烦。

防范措施

孕妇应慎用。

方法二

1.将罗汉果掰成两半（罗汉果要买完整的，不要碎的，因为罗汉果味道甜，碎了就容易变质）

2、其他材料用水浸泡10-15分钟，清洗3-4次，清洗干净

3.将所有材料放入大锅中，加水，大火煮沸后小火煮1小时（因为加了罗汉果，所以不需要加糖）

营养价值

1、夏枯草具有清火明目、散结消肿的功效。

2、菊花能疏散风热、清肝明目、平肝阳、解毒。

3、鸡骨草具有清热利湿、益胃健脾的作用。

4、金钱草具有清热解毒、散瘀消肿、利尿退黄的功效。

5、罗汉果又称仙果，富含葡萄糖、果糖和多种维生素。可清肺止咳、润喉润肠。

菜品特色

1、这款花草茶适合四季饮用，特别适合经常熬夜、坐在电脑前的人。

2.我每次都会煮一大锅，装在瓶子里，放在冰箱里，可以喝几天。 1.将罗汉果掰成两半（罗汉果要买完整的，不要碎的，因为罗汉果味道甜，碎了就容易变质）

2、其他材料用水浸泡10-15分钟，清洗3-4次，清洗干净

3.将所有材料放入大锅中，加水，大火煮沸后小火煮1小时（因为加了罗汉果，所以不需要加糖）

花草茶的制作方法有很多种，选择材料的方法也有很多。只要我们想学习了解每一种药材的特性，我们自然就会知道它有什么功效。以上两种选择是较常见的花草茶。它们制作起来都很简单。想学习如何在家泡花草茶的朋友可以来这里看看。这就是今天关于花草茶制作的全部内容。希望大家都能得到好的帮助。