美式橄榄球规则介绍（美式橄榄球规则介绍视频）

喜欢看美国电影或电视剧的人，想必对美式橄榄球并不陌生。在这些电影和电视剧中经常可以看到美式橄榄球的身影。与篮球或足球不同，很多人看了很长时间的美式橄榄球比赛，仍然不明白它的主要规则是什么。结果，他们很困惑，无法弄清楚发生了什么。那么，美式橄榄球的规则是怎样的呢？下面小编就给大家科普一下知识，方便大家了解。

美式橄榄球又称美式足球，在美国极为流行，是美国最受欢迎的职业运动之一。美式足球主要改编自英国橄榄球。毕竟，美国是前英国殖民地。橄榄球和美式橄榄球的规则不同，主要是美国人改编了规则。美式足球比赛需要大量的对抗、冲突、身体接触等，球员很容易受伤，所以在美式足球比赛中你可以看到运动员穿着盔甲和头盔，主要是为了保护。

每场美式橄榄球比赛有22人参加，每队11名球员。当球员受伤或者体力下降时，教练可以随时更换球员，甚至更换整个球队。所以我们可以看到美式橄榄球往往有很多的替补球员。

比赛中球员分为两方，一方是进球方，另一方是防守方。一般来说，获得球权的球队属于进攻方。他们的主要目的就是把球传到对方的位置上，无论是扔进去还是带球跑进去，只要你把球带进对方指定的区域，你就得分。

未控球的一方属于防守方。防守就是尽力阻止对手得分。无论使用什么方法，都需要捍卫。如果进攻队得分或失去球权，防守队将切换到进攻队。每场比赛60分钟，分为四节，每节15分钟。每个部分之间有2分钟的休息时间，以方便调整队员和战斗策略。

美式橄榄球的规则是什么？美式足球看似复杂，但实际上，一旦熟悉了它的规则，你就会发现美式足球并不难。因此，当你刚开始不了解美式橄榄球的规则时，可以多了解一下，然后结合实际的美式橄榄球比赛或视频来加深理解，这样你就能快速了解美式橄榄球。美式足球非常有趣，任何观看它的人都会为之着迷。